月曜日です。四連休後の久しぶりの一人✨
やっぱり油断して食欲が解放されがちです。
明日友達とランチ予定なので、甘いのは我慢したかったけど、白熊おいしかった。
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朝ごはんです。スマホの音がオフになってて朝少し寝坊したけどセーフ。

食欲がありますねー
多分ここ数日カロリーの割に糖質が少なかったからかな💦
脂質は多かったです。私は脂質とタンパク質が多くなりがちです。だって美味しいんだもの。
なので、朝から大きめバナナでしっかり糖質補給。

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お昼です。
欲望を詰め込んだ焼きそば。
白いソースは甘めの辛子マヨソースです。
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カボチャも少し入れました。この時点ではデザートなしのつもりだったので。
残ってた鶏むね(味付き)焼き豚、魚ソーセージ、半熟茹で卵にチーズ。野菜は当たり前のようにたんまり。
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野菜おかわり。
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我慢できなくて白くま✨
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やっぱり美味しい✨
満腹です。そして寝ました。
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夕食です。
お昼たくさん食べて夜は食べない。
楽だけど、やっぱり良くないかなー💦
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夫の夕食です。
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夫の夜食。バタートーストが大好物です😊

お疲れ様です。

嬉しくなります。よかったらよろしくお願いします(*^_^*)
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