月曜日です。保育園は継続で本当にありがたいです。リスクはあるんでしょうけど、家で息子を見るのは色んな面で難しいので💦
FullSizeRender
朝は寝坊して食べられなかったので、
息子を送ってから9時過ぎに朝ごはんです。
今朝ものすごく眠かった…

その後10:30に歯医者さんへ。
検診&クリーニング受けて次回治療。
やっぱり小さいとはいえ新しい虫歯がありました(泣)
磨き方が悪いのかなと思ったんですが、マウスピースのデメリットで、汚れも閉じ込めちゃうので虫歯になりやすいそうです。

保定で今後もマウスピースですから、定期的に検診も行きつつ今よりも歯磨きに力を入れたいです。

帰宅してお昼。
FullSizeRender
3回目かな?マグロの兜煮です。
相変わらず脂でテカテカ。100gあたり脂質1gの成分表明らかに間違っているけど美味しいです(笑)
FullSizeRender
息子の分を取り分けて。
FullSizeRender
後は私がガッツリ頂きます✨
FullSizeRender
大根たっぷりです。一応うどん。
IMG_2713
こってりにあう紅生姜です⭕️
FullSizeRender
デザート。以前夫がくれて冷凍庫にありました。クリームチーズ入りらしいです。
IMG_2716
小さいけど150kcak強あります。
FullSizeRender
バニラトッピング。
このお菓子は凝ってるけど、甘さ控えめでした。今日もノンカフェイン コーヒーと✨
美味しかったです。

それにしてもだるい。寝てしまいました。
FullSizeRender
夕食です。
今日は多少大目に食べています。
FullSizeRender
夫の夕食です。

お疲れ様です。

嬉しくなります。よかったらよろしくお願いします(*^_^*)
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ
にほんブログ村